L’image de soi, l’estime de soi

« Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai compris que ma tête pouvait me tromper et me décevoir, mais si je la mets au service de mon coeur, elle devient un allié très précieux. » Charlie Chaplin

Un manque d’estime de soi constitue un véritable frein à l’épanouissement personnel d’une personne, que ce soit dans sa vie affective, familiale ou encore professionnelle.

L’un des éléments fondamentaux de la discipline réside dans ce qu’on appelle le schéma corporel. Autrement dit, la représentation interne qu’une personne se fait de son propre corps. Cette représentation inclut nécessairement une dimension physiologique, émotionnelle ou affective. Le manque de lien avec son corps, ou son schéma corporel, peut entraîner certains troubles (se cogner très régulièrement, carapace musculaire, boulimie ou anorexie, syndrome du membre fantôme pour les amputés…).

Avoir une mauvaise image de soi peut avoir diverses origines :

• sociales (préjugés, éducation, mode…)
• traumatiques (accident, agression, viol…)
• médicales (cancer, amputation…)
• Etc.

Je pratique la photographie depuis quelques années. Lorsque des femmes me sollicitent pour être prises en photo,  j’ai l’habitude de leur poser cette question : « Pourquoi vouloir poser ?» Leurs réponses peuvent se résumer ainsi  : « Reprendre possession de mon corps ». Qu’il ait été malmené (prise ou perte de poids), post-partum compliqué, malade (cancer), agressé ou même violé, elles m’ont toutes choisie pour que je prenne part à cette réappropriation.

Quand j’ai réfléchi au contenu de mes accompagnements, j’ai logiquement créé un protocole spécifique, image de soi, intégrant la photographie et la sophrologie. Etre devant l’objectif et voir le résultat permet une plus forte intégration du chemin parcouru. La photothérapie est un formidable outil pour se reconnecter à son image.

N’hésitez pas à me contacter pour toutes questions et/ou renseignements.